DOULA | Prenatal nutrisiolog Sohiba Abdalniyozova

Osteopraktikumimizning yana bir eng muhim va asosiy mavzusi — Chanoq suyaklari bilan ishlash bo‘ldi. Chanoq suyaklari va ularning to‘g‘ri joylashuvi — ayol salomatligi, qomatining go‘zalligi va ayniqsa, tug‘ruqdan keyingi tiklanishning poydevoridir. Nega aynan chanoq? Chanoq — ayol organizmining asosi, uning ichida eng muhim reproduktiv a’zolar joylashgan. Tug‘ruq jarayonida u ulkan yuklamani o‘ziga oladi va suyaklar kengayadi. Agar tug‘ruqdan keyin chanoq suyaklari o‘z joyiga to‘g‘ri qaytmasa: • Doimiy bel va d...

HOMILADORLIKDA ENG KATTA XATO Ko‘pchilik ayollar homilador bo‘lgach, butun e’tiborini bolaga qaratib yuboradi. “Nima yesa bolaga foydali bo‘ladi?”, “Qaysi vitaminni ichsa yaxshi?”, “Bolaning vazni joyidami?” kabi savollar bilan yashaydi. Va shu savollar orasida eng muhim inson — onaning o‘zi esdan chiqib qoladi. 🤍 Aslida esa bir haqiqat bor: Sog‘lom ona — sog‘lom bola. Bola siz orqali oziqlanadi, siz orqali nafas oladi, siz orqali dunyoni his qiladi. Shunday ekan, homiladorlik davrida faqat bolaga emas, o‘zingiz...

#tavsiya Muslimalar, bir kanalni sizlarga tavsiya qilmoqchiman Ochig‘i, hozir internetda bola parvarishi haqida juda ko‘p ma’lumot bor. Lekin qaysi biri to‘g‘ri, qaysi biri noto‘g‘ri ekanini ajratish ba’zan qiyin bo‘lib qoladi Shu sababli men foydali deb biladigan kanallardan biri pediatr vrach, bolalar uyqusi va koʻkrak suti boʻyicha sertifikatga ega mutaxassis MamaPro | Feruza A’zamni tavsiya qilaman. Kanallarida bolalar uyqusi, emizish, ko‘krak suti va bola parvarishi haqida sodda, tushunarli qilib tushuntir...

Tugriqga tayorlanish kurslarz bormi qanchadan ?

❗️❗️❗️ Sizning hislaringizni o‘qib, ko‘plab onalar o‘zini ko‘rishi mumkin deb o‘yladim. Ikki marta og‘ir homiladorlik, og‘ir tug‘ruq va undan keyingi tiklanish jarayonlarini boshdan kechirgan ayolning yana qo‘rqishi juda tabiiy holat. Lekin bir narsani unutmang: siz qo‘rqayotgan bo‘lsangiz ham, avvalgi qiyinchiliklarni yengib o‘tgan juda kuchli ayolsiz. Sizning tanangiz ikki marta mo‘jizani dunyoga keltirgan. Bu esa tanangizning qanchalik qudratli ekanini ko‘rsatadi. ❤️ Doula sifatida shuni aytmoqchimanki, har b...